プロフィール

ダブル.O

Author:ダブル.O
どんなMLMが何十件来ようが、立ち上げ話が何件来ようが
(最低月1件、多いときは3件もネットワーカーの方が私
に話を持ってきます・・・勧誘しやすいのかな?(∂∇∂)?)
ここ数年全て断ってる私がビジネスに


リンク


flash時計「ピアノ」


最近の記事


カテゴリー


カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

月別アーカイブ


FC2ブログランキング


FC2ブログジャンキー


ブロとも申請フォーム


ブログ内検索

12星座ランキング

オワタ時計

10秒ストップうさぎ時計

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ミントガムでストレス軽減

通勤時間の活用

読売新聞より


(3)ミントガムでストレス軽減

 満員電車では、何かとストレスを感じる。お薦めなのがミントガムだ。古賀良彦・杏林大教授(精神神経学)と食品メーカー「日本クラフトフーズ」は2007年、ストレスの軽減効果を実証した。

 実験したのは男女32人。8人ずつ4グループに分かれて乗車率約200%のJR東海道線の通勤電車に乗り込ませた。横浜―品川駅間の17分間で、第1グループはミントガムを5分間、第2は1分間、第3はミント味を抜いたガムを5分間、それぞれかんでもらった。残った第4グループは何もかまないで過ごした。

 乗車前、ガムをかむ直前、降車後にそれぞれ、唾液中のストレスホルモンを調べた結果、ストレスの減少率は、ミントガムを5分間かんだグループが最も大きかった。古賀教授は「ミントの香りが気分をすっきりさせる。かむ動作も脳に刺激を与え、ストレスを和らげてくれます」と分析している。

 天然アミノ酸の一つであるギャバも、満員電車でストレスを軽減する効果のあることが、横越英彦・静岡県立大教授(栄養神経科学)の実験でわかっている。ギャバを含む栄養補助食品が出ているほか、30分ほど味が長持ちするミントガムもある。

 古賀教授は「満員電車のストレスも、日々積み重なると、心身の病気に発展しかねません。軽視せずに、こまめに解消してほしい」と話している。(安田武晴)


(つづく)
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://mekikilink.blog66.fc2.com/tb.php/1786-18d5a49f

 | ホーム |  page top


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。