旅と免疫力

旅で元気に

読売新聞より


（３）ストレス減　免疫力向上

旅行で、免疫力の向上も期待できるという。

　２０年前に悪性リンパ腫を患った埼玉県上尾市の主婦、根岸彰子さん（７２）は２０００年、日米のがん患者で富士登山をする企画に参加し、以来、山登りを楽しんでいる。

　体力をつけるため、毎日５０００〜１万歩は歩く。手術で胃を摘出したが、頑張って食べるようになった。

　根岸さんは「目標ができ、生活に張りができた。旅のおかげで、半年ごとの血液検査の結果も良好」と話す。

　すばるクリニック（岡山県倉敷市）院長の伊丹仁朗さん（７１）は「旅行に出かけると、血液中に含まれる免疫細胞の一種で、がん細胞を破壊する『ＮＫ細胞』が活性化する」と説明する。


　旅先で美しい景色を眺め、優れた文化財に触れて感動するとストレスホルモンが減り、ＮＫ細胞が活性化したと考えられるという。

　胃がんで１９９３年に亡くなったアナウンサー、逸見政孝さんの妻で、自身も子宮頸がんを患った晴恵さん（５９）は昨年、仲間とドイツ旅行に出かけた。その際、都内のクリニックに依頼して旅の前後にＮＫ細胞の活性度を調べた。すると採血した１３人中１０人のＮＫ細胞が旅行前より活性化していた＝グラフ＝。

　ＮＫ細胞の働きは、国内の研究グループが、発がん率との関係を調べた結果が２０００年、海外の医学誌に発表された。一般市民約３５００人を１１年間追跡したところ、ＮＫ細胞の働きが弱い人はそうでない人より、がんの発生率が２倍近く高かった。

　活性化したＮＫ細胞も日常生活に戻れば元に戻ってしまう。伊丹さんは「日ごろから、美しい芸術作品を見るなど、感動体験をする心がけが大事」と話している。


ストレスを減らし、非日常の体験によって細胞や脳を活性化させる、
それには旅行が良いようです。
今話題の定額給付金を見越した旅行ツアーなどが、早くも企画されているそうです。
ちょっと日常の暮らしを離れて、旅行の計画など、いかがですか？

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